Mogelijk herken je jezelf in het volgende:
- niet lekker in je vel zitten;
- je zorgen maken;
- de zin in je leven kwijt zijn;
- je moeilijk kunnen ontspannen;
- je minderwaardig voelen;
- weinig zelfvertrouwen hebben;
- moeilijk of niet kunnen kiezen;
- moeilijk kunnen omgaan met boosheid;
- moeilijk kunnen genieten;
- het idee hebben dat er iets ontbreekt;
- moeite hebben met de overgang naar een andere levensfase;
- moeilijk jezelf kunnen zijn;
- bang zijn om fouten te maken en/of te falen;
- moeilijk emoties kunnen uiten;
- je schuldig voelen;
- moeilijk contact kunnen maken met anderen;
- je neerslachtig voelen;
- moeilijk kunnen verwerken van verlies;
- je vermoeid en uitgeput voelen;
- nergens aan toe komen, je lusteloos voelen;
- je gespannen en gestrest voelen;
- last hebben van hyperventilatie;
- veel last hebben van hoofdpijn of andere aanhoudende lichamelijke klachten
|
‘En hoe voel je je?’ zei Winnie de Poeh
Iejoor schudde zijn kop heen en weer.
‘Niet erg hoe, zei hij. ‘Ik geloof dat ik me al
een hele poos niet erg hoe heb gevoeld.’
Winnie de Poeh
|
